Nâng cao thể lực và sức mạnh của bạn , có được sự linh hoạt và tìm hiểu thêm về các bài tập thể dục dưỡng sinh .
Thực hiện một thay đổi lành mạnh trong cuộc sống của bạn bằng cách trở nên năng động, có ý thức và động lực hơn.
Các bài tập được trình bày một cách dễ hiểu và đơn giản.
Chọn các bài tập phù hợp với mức độ thể chất của bạn trong các phần nhất định. Bạn có thể chọn độ khó tăng dần cho một số bài tập.
Ghi nhật ký các bài tập của bạn - lưu số hiệp, trọng lượng và thời gian cho mỗi bài tập (bạn chọn nội dung để ghi).
Hẹn giờ - tự động lưu tiến trình của bạn vào nhật ký tập luyện.
Xem video đầy đủ cho mỗi bài tập.
Chuyển đổi các thói quen - chọn giữa Thể dục Trọng lượng Cơ thể (Quy trình Khuyến nghị) , Bắt đầu Kéo căng (Quy trình Linh hoạt) và Vận động Khuôn mẫu (Quy trình Linh hoạt) .
Nhật ký tập luyện - theo dõi tiến trình của bạn với các biểu đồ và thống kê đẹp mắt.
Sử dụng bảng điều khiểnđể khám phá toàn bộ cây thông thường.
Xuất nhật ký tập luyện của bạn dưới dạng tệp CSV.
Không cần thêm quyền.
Không cần kết nối mạng, tất cả video đều khả dụng ngoại tuyến dưới dạng video MP4 chất lượng cao.
Ứng dụng này không có quảng cáo, nếu bạn thích nó, hãy mua phiên bản Pro (hoàn toàn được coi như một khoản quyên góp) .
- Thêm Bắt đầu Kéo dài - Quy trình Linh hoạt. - Đã thêm Bộ hẹn giờ nghỉ - định cấu hình / tùy chỉnh thời gian nghỉ ngơi của bạn trong cài đặt. - Đã thêm tổng quan cho từng quy trình trong Trang chủ. - Đã sửa lỗi 505 cho người dùng Cửa hàng Google Play muốn mua phiên bản Pro.
- Thêm Bắt đầu Kéo dài - Quy trình Linh hoạt. - Đã thêm Bộ hẹn giờ nghỉ - định cấu hình / tùy chỉnh thời gian nghỉ ngơi của bạn trong cài đặt. - Đã thêm tổng quan cho từng quy trình trong Trang chủ. - Đã sửa lỗi 505 cho người dùng Cửa hàng Google Play muốn mua phiên bản Pro.
